Помогите восстановить жизненный тонус

Как справиться с усталостью? Силы на нуле просто, мучают головные боли, головокружения. А работы миллион просто. Как себя взбодрить?

Liniva Для начала попытаться найти причину. Сдать анализы например, может гемоглобин низкий или витаминов не хватает.. дальше скорректировать своё время, проанализировать на что его тратите. Скорректировать в свою пользу, как бы трудно не было, нужно выкроить время на тёплую ванну с солью, или 30 минут прогулки в полном одиночестве перед сном, ну или то что вы любите..
И памятник на работе Вам точно не поставят, найдут замену и забудут. А вы у себя одна, и ни кто другой о вас не позаботится, только сами

3-4 года назад начались проблемы с суставами. Куча обследований. Артроз 2 степени в 34 года. Прописали колоть комбилипен и еще кучу лекарств.
Начала с комбилипена, на остальное денег не было, курс начала познее. Так вот после 2 укола этого витамина будто щелчок в организме. Такая разница до и после как по волшебству. Энергия и силы откуда-то. А до этого как в рекламе: только встала уже устала. До сих пор колю его когда хандра наваливается. Муж прошел обучающий курс медсестры 2 видео на ютубе.
Анемия у меня хроническая еле -еле 90. Гемоглобин если низкий тоже надо поднимать. Фоливую и препараты железа и фитнес обязательно. Еще ни разу не вышла с плохим настроением из зала, плюс там хамамы , сауны.
Но в целом для меня волшебной пелюлей стал комбилипен. Моя прелесть

Раньше бы сказала - отоспитесь, вам нужен отпуск Но сейчас я понимаю что проблема гораздо глубже Просто сама летом ещё столкнулась с этим и самостоятельно я не справилась с проблемой, обращалась к неврологу.

Да-да, надо заняться собой, схожу обследуюсь и попринимаю, что врач пропишет.
rassol, серьезно? И что вам посоветовал врач?

Да серьезно. Мне поставили астению и назначили ноотропы Проспекта. Отпуск был ещё в рекомендациях но я не могла себе это позволить Хотя это наверно ускорило бы наверно действие препарата. А так только недель через 5 начала замечать результаты.

Ого. Т.е.быстрого эффекта не будет. Так вы их до сих пор пьёте или уже нет?

Да, ещё пью. Там курс на полгода - восстановить , закрепить. Но это вообще не напрягает. Особенно когда уже видишь результаты. Так что дерзайте

А у меня жуткая реакция была на комбилипен....угревые высыпания на лице,голове и за ушами. Очень долго проходили.

Очень часто при болезнях связанных со щитовидной железой такой упадок сил наблюдается. И всё на фоне гормональных изменений. У моей подруги такое было. Она сама не знала, что с ней происходит и почему такое общее плохое самочувствие. А уже после ряда анализов всё стало ясно. . Она сейчас постоянно на этих таблетках. Но хоть, тьфу-тьфу, самочувствие нормализовалось

я пол жизни искала причины своих недомоганий с нашими врачами. толку ноль. случайно познакомилась с женщиной по одному вопросу личному а оказалось она целитель еще. смотрит анализы и обследования. у нее такой сбор анамнеза что я ни у одного врача такого не видела. рекомендации исключительно на основании натуральных средств. еще энергетически лечит. еще и мозги на место ставит. в итоге как то мое здоровье постепенно улучшилось благодаря ей