Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

gulia1981
Молодцыыыы!!!!! А я 2кг скинула....

Сходила первый раз в Тонус..ёмае, я и не подозревала о существовании некоторых мышц, которые у меня теперь болят

Девочки, кто-нибудь занимается бодифлексом? Есть у вас результаты? Я занимаюсь 2 недели, у меня все объемы и вес при мне. Делаю вроде правильно, у меня и книга и видео есть

gulia1981
поделитесь методами

Самое главное настроиться и ЗАХОТЕТЬ!!!
Я очень благодарна своему мужу, который просто принес мне абонемент в спортзал- это был огромный пинок (не толчок!) для меня.
В остальном я, наверное, банальна. Вечером не ем, мучное, сладкое, жирное, острое, соленое- под запретом. Бегаю через день.

gulia1981
а можно узнать стартовые данные? так как почти 6 кг за месяц - это очень ощутимый результат.
я тоже в начале пути.
очнулась когда перестала влазить в свои послебеременные штаны.
спасибо мужу - помогает во всем. не дразнится вкусняшками и помогает привыкнуть к новой здоровой пище.
результат за две недели - 2 кг.

не, я не очень хочу озвучивать сею цифру. неудобно и стеснительно .

Всем привет) На форуме давно, а сюда не забредала). Что могу сказать, главное хороший мотиватор должен быть . Убедилась теперь на себе, что нет ничего в жизни невозможного. Данные в табличке))).
Хочу только уточнить, что начальный вес это не вес набранный за беременность или после нее. Мой сыночек не принес мне не одного лишнего килограмма. Нв 4 день после родов весы показали цифру с которой я вставала на учет.

у меня 53,а надо 50 хотя бы!!!Но как?????....Вроде изредка зарядку делаю,стараюсь в сладком ограничивать себя,но не получается(((((Что делать подскажите????Плизззз..........

Да, просто супер с понедельника последую за вами

ещё чуть-чуть и будет минус 20!

Шеша
ни чего себе.вы просто умничка.

Ёжик
Ну ты молодец.

Persefona
Лен я стараюсь)) впереди еще куча работы)

Ёжик
Классно. Я тоже с 94 начала худеть, но это я так набрала после второй беременности. Первые 5 кг вообще легко слетели, а следующие 10 с трудом. Реально пришлось напрягаться. Тепрь вес застрял и никак не хочет вниз идти. Радует только то, что и набираться перестал.

Привет худеющим!!!
Решила я продолжить наш марафон

По состоянию на июнь весила я 65 кг, и вес ну никак не уходил больше. Плюнула я на это дело и ела все, что душе угодно. Еще и вышла на работу, так что чаепития с чем-нибудь вкусненьким стали регулярными

Сейчас вешу 67 кг, стремлюсь, как и в прошлый раз, к 62. Худеть буду по уже опробованной методике "не есть ничего вредного" Надеюсь, что сейчас добьюсь своей цели, ну и побыстрее увидеть результат хочется

Ну что худеем?


Диета «Любимая» За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Хочу поделиться своими результатами. за месяц -5 кг.
наконец-то влезла в свою одежду. ... уффффф...
в планах продолжить до тех пор пока вес не остановится, т.е. прийти к своему естественному физиологическому весу.
Всем удачи!!!

какие все молодцы


а я уже надеюсь в отпуске похудеть

Шеша
Супер!!!.А каким образом худеете?)Диета?Спорт?

Сегодня пью водичку. Завтра буду овощи есть. Хочу к концу месяца сбросить 5 кг. Мне новые джинсы надо купить.

А я пока ем потому что новые джинсы только купила и как то неприкольно через 3 недели бежать новый размер брать)) Верней как ем, стараюсь чтоб сброс веса не превышал 3кг в месяц.

Девочки, вы думаете это реально???

Если да, то за 2 недели я скину все лишнее (это я от счастья )

Sham

судя по отзывам нет Но 3-4 можно