Красота и Здоровье
Худеем при ГВ
Модераторы: gulia1981, Klein
Страница 1 из 5 [ Сообщений: 72 ]
|
|
Активен с: 15.03.11
Сообщения: 25
Откуда: Сургут
|
-
голос
+
Подскажите пжл, где в городе можно заняться фитнесом с грудничком в 9 мес (либо вместе, либо с детской комнатой)?
 |
 |
Активен с: 01.04.09
Сообщения: 4236
Откуда: ПСОК-8
СП: Участник
|
-
голос
+
 Дома. Я другого варианта не нашла. Говорят, в 5-ти звездах есть детская комната, но там очень дорого ◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
Активен с: 11.05.10
Сообщения: 5602
СП: Участник
|
-
голос
+
Ириска86 писал(а): Подскажите пжл, где в городе можно заняться фитнесом с грудничком в 9 мес (либо вместе, либо с детской комнатой)? Зачем куда-то ходить, мучить и себя и ребенка беготней Дома, самый лучший, еще и экономный вариант  Сейчас в инете можно накачать кучу всяких видов фитнеса, на любой вкус... Уснул ребенок, включила и спокойно позанималась... 
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
Активен с: 15.03.11
Сообщения: 25
Откуда: Сургут
|
-
голос
+
Дома как-то не особо получается. При моих набранных 20 кг "дома" не поможет...
|
|
Активен с: 01.04.09
Сообщения: 4236
Откуда: ПСОК-8
СП: Участник
|
-
голос
+
Ириска86 Было бы желание. Диета и ежедневные занятия помогут. На себе проверено. Тем более на ГВ все равно жареное-жирное-сладкое не рекомендуется. а физические упражнения всегда полезны. Я после первой беременности 12 килограмм потеряла просто гуляя с коляской каждый день быстрым шагом. И дома мне удобнее заниматься, потому что я не переживаю, что маленький забеспокоится
______________
◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
Активен с: 12.08.09
Сообщения: 3483
Откуда: Лянтор
СП: Участник
|
-
голос
+
cordell писал(а): Было бы желание Вот желание похудеть есть,а желания заниматься нет  Как вы себя заставляете? |
|
Активен с: 31.08.10
Сообщения: 361
Откуда: Энергетиков 5
СП: Участник
|
-
голос
+
cordell писал(а): Ириска86 Я после первой беременности 12 килограмм потеряла просто гуляя с коляской каждый день быстрым шагом. Я тоже так похудела. Особенно когда дорожки еще непротоптаны после снегопада - очень эффективное упражнение для мышц живота А потом 10 кг пешком на 3й этаж несешь- ноги укрепляет лучше любого тренажера Ну и когда поужинать некогда, вообще красота - я вернулась к своему добеременному весу  |
|
Активен с: 15.03.11
Сообщения: 25
Откуда: Сургут
|
-
голос
+
cordell писал(а): Ириска86 Было бы желание. Диета и ежедневные занятия помогут. На себе проверено. Тем более на ГВ все равно жареное-жирное-сладкое не рекомендуется. а физические упражнения всегда полезны. Я после первой беременности 12 килограмм потеряла просто гуляя с коляской каждый день быстрым шагом. И дома мне удобнее заниматься, потому что я не переживаю, что маленький забеспокоится Какую диету применяете? |
|
Активен с: 11.05.10
Сообщения: 5602
СП: Участник
|
-
голос
+
Ириска86 писал(а): cordell писал(а): Ириска86 Было бы желание. Диета и ежедневные занятия помогут. На себе проверено. Тем более на ГВ все равно жареное-жирное-сладкое не рекомендуется. а физические упражнения всегда полезны. Я после первой беременности 12 килограмм потеряла просто гуляя с коляской каждый день быстрым шагом. И дома мне удобнее заниматься, потому что я не переживаю, что маленький забеспокоится Какую диету применяете? Никакой строгой диеты во время ГВ не может быть  Можно просто отказаться от сладкого, мучного и жирного. Я полностью отказаться от сладкого и мучного не могу, поэтому позволяю его есть на завтрак, он у меня плотный и вкусный   ... на обед уже не ем хлеб, ужинаю до семи вечера, а ели вдруг позже, то просто творог и чай без ничего. 
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
Активен с: 01.04.09
Сообщения: 4236
Откуда: ПСОК-8
СП: Участник
|
-
голос
+
Загадка писал(а): Никакой строгой диеты во время ГВ не может быть Можно просто отказаться от сладкого, мучного и жирного. Я полностью отказаться от сладкого и мучного не могу, поэтому позволяю его есть на завтрак, он у меня плотный и вкусный ... на обед уже не ем хлеб, ужинаю до семи вечера, а ели вдруг позже, то просто творог и чай без ничего.  То же самое. Только сладкого я не ем, потому как не люблю. И пью много. Диета - это необязательно ограничение в питании, это может быть и просто сбалансированное питание, без вредностей. А еще я увлеклась бодифлексом. На мне эффект есть. И пресс по ночам качаю. Очень хочется красивые платья летом носить - вот и вся мотивация. ◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
Активен с: 31.08.10
Сообщения: 361
Откуда: Энергетиков 5
СП: Участник
|
-
голос
+
cordell писал(а): И пресс по ночам качаю. Очень хочется красивые платья летом носить - вот и вся мотивация. А почему именно ночью? |
|
Активен с: 01.04.09
Сообщения: 4236
Откуда: ПСОК-8
СП: Участник
|
-
голос
+
Подруга Так некогда днем. Дети улягутся, я и качаю.
______________
◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
Активен с: 11.05.10
Сообщения: 5602
СП: Участник
|
-
голос
+
cordell писал(а): А еще я увлеклась бодифлексом. Я тоже уже как неделю по утрам 15 мин. делаю упражнения по системе бодифлекс, пока не измерялась, есть ли результат ... но мне просто нравиться... сделаешь с утра упражнения на дыхание и организм тут же просыпается, пропадает вялость и сонливость
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
Активен с: 01.04.09
Сообщения: 4236
Откуда: ПСОК-8
СП: Участник
|
-
голос
+
Загадка +100
______________
У меня уже по 5 см ушло с бедер и талии. Я 2,5 месяца по утрам делаю ◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
Активен с: 31.08.10
Сообщения: 361
Откуда: Энергетиков 5
СП: Участник
|
-
голос
+
cordell писал(а): Подруга Так некогда днем. Дети улягутся, я и качаю. и мне днем некогда, а ночью сил нет |
|
Страница 1 из 5 [ Сообщений: 72 ] • Оценка темы: 
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...
