Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Нее... Я так не могу. Я утром вижу результат и коректирую свое питание - если вижу что в плюсе - то днем ем меньше, что б избавиться от плюса.... Я маньячка

Нет ....не маньячка ...не льсти СЕБЕ
Это правильный подход ...только одна ошибка ....не надо корректировать меню ты на "сбалансированном питании " ??? ....даже там есть много отклонений в рационе ... продукты которые держат воду например соль ,крахмал и т.д и .т.п .....но повторюсь подход правильный ...без фанатизма только !!!!......ещё один аспект ....в разный период времени женщины по разному так же воду " держат" в начале цикла одно в конце совершенно другое .....и когда ВЫ ВЗВЕШИВАЕТЕСЬ каждый день .....можно в следующий раз быть например совершенно спокойной .....+++++ так как это просто вода для КД

Чили

Чили
Боже, кто автор этого блюда?!
Вид конечно вообще отравляет всякое желание есть

Молодцы конечно девчонки, которые граммотно и по специальному плану диету держат, у меня лично вообще не хватает терпения все эти таблицы изучать и тем более придерживаться, когда идут запреты на употребление каких то определенных продуктов, меня наоборот просто распирает их съесть , поэтому если и ставлю цель похудеть, то ем все, но маленькими порциями

мне тоже эта методика больше по душе)))))тем более что на ГВ иногда не есть....ЖРАТЬ охото

Отошла я с намеченного курса. Вот уже два дня как.Видимо середина цикла ОранизЬм просто требует того,чего нИзЯ

у меня обычно это в конце цикла и как на грех - соленое, копченое, жареное

Ой, девочки, хвастанусь я
Мы едим все вкусненькое и худеем без особого напряга (вместе с мужем на диете)
Исключили полностью мучное, сладкое, жареное, жирное.
Едим бурый рис, гречку, макароны из твердых сортов, овощи - это гарнир. Купили аэрогриль и теперь второе готовим только там, без масла и обалденно вкусно Так что мысли о вредной еде и не посещают даже. Утром даже позволяю себе фруктовый батончик с творогом без сахара. Супы делаю без зажарки всегда, так что суп тоже едим спокойно (из говяжих ребрышек, второй бульон - не жирно получается).
Вес тает постепенно, где-то 1 кг за 10 дней. И это без физ.нагрузок с моей стороны У мужа эффект более выражен, он ходит в тренажерку. Скинула за полтора месяца почти 5 кг Еще 8 осталось, но может еще планку снижу.

з.ы.объемы заметно сократились, одежда становится большой, окружающие видят изменения - все это стимулирует, конечно

Santa
Молодец! Только держись!

Я из 6 скинутых почти 2 опять наела .......Дайте мне яду

Рот на замок!
У меня аж азарт появился, не представляю пока, что столько могу скинуть Но мне уже так нравится эффект
з.ы.я 7 марта бутылочку пива выпила с рыбкой сушеной, на следующий день больше, чем килограмм прибавила Такая злющая ходила И захотелось всяких вкусностей после этого... Сейчас опять все в норме, ничего не охота, только похудеть. Муж агитирует не на 62, а на 57, говорит, что посмотреть хочет как оно будет

Santa
Вот у меня тоже после пивка весы зашкалило

Santa
С этой минуты ни - ни

terlanna
Я с вечера 7 марта, после того как допила пиво, к этой мысли пришла