Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Persefona
я пока объемы не замеряю, не хочу пугаться каждое утро вес как-то психологически легче воспринимается

lisa_elenka
Тренажер дома это точно пустая трата денег, вон у меня стоит

не знаю чего тут многие ужасаются, мне нравится мне такой не быть, это мало того, что физическая работа над телом, но еще и выверенное до миллиграмма питание. Я пока готова только на работу в зале

Про знакомых с прекрасными формами..в который раз убеждаюсь, в одежде многие прекрасны, а кто из нас, обладая с виду отличной фигурой, может похвастаться отличным тонусом и гладкой кожей в шортах, как эти девочки по ссылке?
Дело вообще не килограммах, ну скинули на голодовке 10 кило и че..хороший результат? в штаны заправили, дома вытащили

Принцесса на LAMBORGHINI
и че вообще не занимаешься??? какой у тебя? я эллипсный хочу, или как там его

мы уже свой ушатали, вернее муж ушатал на 8 скорости ездит, тока вчера в гаражике заварил все намертво, чтоб не расшатывался больше каждый день по 25 мин крутим

lisa_elenka
короче решила чайником мерить у меня на работе как раз 1,5литровый, за день я должна его выпить, + вечером дома, вот и будут эти 2 литра залиты в меня

Латифа
о молодцы какие ))) кстати, ты то с дюкана не сорвалась? минус уже отвесистый должен быть учитывая уже полгода на на нем

Латифа
замени воду на настой шипосника, и вкусно и полезно и не тошнит как от воды , я на работу притащила термоз, кинула в него жменю шиповника, вот уже 4й день с утра пришла, кипятка залила (шиповник все тот же, пока не меняла) и в течение рабочего дня до 3х дня я этот термоз выпиваю, но плюс еще с утра стакан годжи запаренный и стакан кофе или чая. в итоге на вечерний прием у меня остается одна максимум две чашки жидкости, выпиваю в течение вечера если очень пить хочется. так как лучше основную чатсь жидкости выпивать часов до трех-4х дня, иначе отечность на утро появится )))

lisa_elenka
тренажер раньше просто так стоял.. как вешалка а сейчас поняла что это замечательная вещь. купила себе костюм сауна и 15 минут в день на элипсе. итог за 4 дня 4100 сбросила. есть к чему стремится))) кушаю норм,единственное ограничиваю себя в мучном,сладком и не ем после 6 вечера. после элипса приседаю 3 подхода по 20раз + наклоны с гантелями 50 раз по 3 подхода+обруч минут 10 +скакалка и пытаюсь отжиматься,но хватает сил на 3-4 раза еще купила абонемент в тренажерку и на групповые программы Девочки,ни кто не хочет за компанию в платинум ходить заниматься? чтобы мотивировали друг друга

Lovley_Snoopy
все таки пр первой же возможности куплю себе эллипс.

а сколько начальный вес? а то так много ушло за 4 дня всего

эта девочка тоже не может похвастаться гладкой кожей в шортах... уж простите, но растяжки после родов никуда не деваются. и выглядит она прям такой старой и уставшей.

даже вода с лимоном, уже не вода! воды надо 2 литра, помимо др жидкости
и кушать сладкого меньше хочется, когда достаточно воды пьешь

Мне всегда казалось, что любая несладкая жидкость -вода.

Эльмирик
с лимоном воды много не выпить, только если с утра один стакан, иначе можно сильно кислотность повысить ))) а шиповник прям сказка, я прям рада, что открыла его для себя, а то только самогонку на нем настаивали

а 2 литра чисто воды помимо другой жидкости это перебор. Чаи и отвары входят в эти два литра потрябляемой в день жидкости. иначе любители чаев начнут безбожно отекать

бульон, чай, кофе это вода?