Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Просто погоня за идеальной цифрой на весах даже в ущерб внешнему виду? Честно говоря, не понимаю
Хотя уважаю вашу силу воли и целеустремленость

Grig
Вес для меня архиважен...поняла это когда поправилась. Т. к. я страдаю варикозом, мои ноги очень реагируют на вес , отеки- это мой бич. А вот когда чуть похудела, перестала страдать отеками. Моя мама весит больше 100 кг. , у нее очень больные ноги и много других болезней. Когда она оперировалась в очень дорогих клиниках Питера, все профессора в один голос внушали ей " Надо худеть, будет легче и печени и ногам!" И эти слова они говорили при мне. Так что я очень боюсь полноты, даже не столько в визуальных целях , а по медицинским критериям.

энн
Теперь понятно
Моя мама всю жизнь мечтала поправиться, а теперь, когда ей 75, и у нее еще вдобавок происходит физиологическое похудение, она очень переживает. Поэтому мне было не понятно, теперь все разъяснили

Латифа

Остается один вариант: жрать нормально/средне

Стала завтракать кашей на воде, потом 5-6 приёмов пищи небольшими порциями, главное перерыв не более 3 часов. Если не успеваю в этот промежуток, ношу с собой конфетку или орешки. И до сна за 2-3 часа ни-ни!!!! За 8 месяцев-6 кг без спортзала!!!!

С января - 6 кг. 2 недели ем запареную гречку маленькими порциями, но каждые 2 часа. Результатом оЧень довольна!!! Цель ставила -7 кг. Так что уже близко.

вас еще не тошнит от нее яб не выдержала на одной гречке

lyly67
две недели только одну гречку?????

Латифа
lisa_elenka
Тошнит Поэтому ем по две ложки, больше не глотается В выходные делала салатики: овощной с маслом и "шубу" (да-да-да, шубу по чуть-чуть тарелка средняя за два дня ушла). Вечером могу гречку дневную порцию доесть с гуляшом. Так что не все так плохо

lyly67
а ну в смыле ты не только гречку ешь

lisa_elenka
90% - гречка. 10% - когда устаю "разнообразиваю"

lyly67
блин тоже чтоль на гречку сесть... расскажи подробнее как запариваешь и как питаешься веесь день прям по часам

lisa_elenka
1. Купила кило гречки, принесла на работу.
2. Каждое утро беру дома банку (из-под варенья, небольшую)
3. Придя на работу насыпаю гречку (примерно 3 ст ложки) и заливаю кипятком. Воду наливаю чуть прикрыть гречку.
4. Через час приступаю...

На часы не смотрю, ем когда есть хочу, по паре ложек. Могу запить водой, кофе.

Вечером если гречка осталась - доедаю с чем-то мясным, только чуть-чуть или салатик с маслом.
Лен, готовьсь к тому, что жРать будет хотеться всегда. Правда все терпимо. Ну либо терпишь - либо ешь
Честно говоря, я уже привыкла к такому рациону. Нормально. Понимаю что вечно на этом сидеть нельзя. Надо будет готовить. Видимо теперь на "легком" буду сидеть всю оставшуюся жизть . Очень нравится то что вижу в зеркале. Два года назад покупала костюм (не скажу где ), мал был без вариантов, не пристроился. Сегодня утром попался на глаза: померила - офигенно!

lyly67
и сколько ты конкретно за эти 2 недели такой диеты скинула?