Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Знаю, что надо раньше спать ложиться, чтобы меньше съесть Но у меня тренировки с 9 до 10 вечера, прихожу, начинаю есть готовить и тут в процессе понеслось....Надо менять режим - готовить в дни без тренировок, а после треньки - в душ и спать. У нас новый тренер - она из нас все соки выжимает на аэробике!!! Я прям вся потная, уставшая и с настроением иду домой!!!

Верочка
у меня раньше 2-х очень редко получается спать, столько дел и да готовка тоже ночью

Латифа
Верочка
готовить ночью??? да яб вообще утром не встала.
и кстати когда тренировки были то готовила именно в дни свободные от них и так чтоб на два дня хватило. если не успела или кончилось, то покупала чет быстрое типа сосисок или пельмешек., но стоять на кухне каждыый день до двух ночи

lisa_elenka
когда у тебя табун детей и мушшш тут хоть за готовься, метут что не успеваю целый день я на работе, потом в 19-30 везу дочь на треню, забираю в 9, пока доедем до дома, там уже уроки проверяю, мелких купать и на сон, пока старших разгонишь по комнатам, пока с мужем пообщаешься, там и 2 ночи, а готовить надо, закидываю все в мультю и на бочок

Латифа
тогда не удивителен твой жор по ночам )))) конечно пока все переделаешь всех поперевозишь то и кушать хотца. я б с таким графиком тожа наверно весила по боле. надо очень очень себя в кулак собрать с таким ритмом

пока все спят я хомячу , я еще костюмы на заказ шью по ночам и в 4 и 5 утра есть хочется вот и наела блин эти гребаные кг

Так может вам бросить эту работу и шить костюмы дома, да за хозяйством следить, так и ночью спать будете. Не представляю, как можно пол ночи не спать, потом на работу рано вставать, я когда не высплюсь злая как собака пол дня хожу.

кашка-малашка
если я вам еще скажу кем работаю и сколько у меня фирм, вы упадете со стула
а я вообще могу не спать, если до 3 не лягу, все можно не ложиться сон пропадает, это последняя беременность меня выбила из колеи, ночью бунт в пузе устраивали каждый день с 2-4 ночи четко, как тут спать, ощущение, что организм просто привык . А чтоб не быть злой мушш лучшее лекарство

я как обычно подсчет ккал, давайте в понедельник будем сообщать о результатах. за два дня у меня минус кило 500

Я всю неделю могу не жрать, скидывать, а в выходные или вкусняшки, или гости, или пивка с мужем попить и все.... Поэтому мне удобнее среди недели. Но мытут кажде утро отписываемся,это ж дело добровольное

Девочки взвесилась сейчас 103,6 с утра еще -600гр долой

поздравляю!!! Продолжаем в том же духе!!!!

с утра вес прежний 103,6, худеем дальше , на завтрак была уха, перекус творожок будет, обед яйца с курочкой, ужин пока не придумала

100р 8-10дней

Всем привет! А у меня опять +100гр (55,9кг).... Вот она съеденная с чаем 1 штучка чокопай и 2 мини-круасанчика... Короче, сегодня чай без всего! С утра овсянка, запаренная водой с медом, кофе+крисп ржаной+кусочек адыгейского сыра. На обед грибной суп, на ужин тоже пока не придумала...