Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Латифа
так вот почему все твое семейство слопали ингридиенты к пицце, пока тебя дома не было у вас по принципу кто успел тот и сьел пока другой не видит

да да именно так

Латифа
ты тортиками секретами делиться будешь али нет? или велком за заказами к тебе

Отчёт на сегодня. Вчера на завтрак был бутер из чёрного хлеба с красной икрой, запареная овсянка с мёдом, кофе. На обед куриная грудка с овощами, салат из капусты. Ужин горбуша в мультиварке. Перед сном кефир с отрубями, кстати даёт ощущение сытости.
Итог 63,1( - 600 гр) движемся к цели

неее я заказы уже не принимаю (пока в декрете сидела лепила тортики), работы у мну куча, пока за день все переделаешь , короче один главный момент во ВСЕХ тортах, это взбивать яйца: белки отдельно с солью, желтки отдельно, если все вместе торт не поднимется (даже с разрыхлителем), отруби тяжелые, поэтому белки сбивать миксером мин 2-3 на максималке, чтоб когда тарелку с белками перевернул, они держались за нее, короч не должны вытекать, густая пена вопЧем должна получиться потом ложкой, не миксером, все соединить аккуратно, чтоб пышность не упала есть рецепты в микре торты, гадость короче, в духовке намного вкуснее

Латифа
оо, пасиб. в вск сделаю тортик. а в духовке я сама даже быстрый хлебушек и лепешки перестала делать, сухо получается. все в духовке, даже на обеде успеваю быстро замешать и на 15 мин в духовку хлебушек готов

lisa_elenka
линейка по ДД говорит, что мой правильный вес 66,800 врет блииннн, мне 56 надо чередоваться аж до августа и еще 389 дней закреп да столько не живут

Завтра начинаю атаку (6 дней) и одни белки

Всем привет) а я накосячила малость вчера, в итоге сегодня +300. Как сказал утром муж: Мне бы твои проблемы)))

он у вас худышка

Вчера целый день куриная грудка и отварная стручковая фасоль, был один десерт(творог, мороженое, киви, мороженого совсем чуть -чуть). и вот оно свершилось минус 1 кг и 200гр

Латифа
я бы тебе посоветовала 10 дней атаки, мне хоть и не много скидывать, но именно 10 дней дают хороший старт и толчок. и черодоваться для более быстрого результата не 1\1, а 3\3 или даже 5\5 так результативнее

счас в обед заскочила купила рис ширатаки, крабовые палки, вчера сделала майонез из тофу, и на обед сделала себе салатик крабовый ))) оооочень вкусно, да еще с хлебушком дюкановским. мммм, и налопалась как тузик

lisa_elenka
а теперь по подробнее где ты все это прикупила
погибели моей хош

А я на яичную диету села. Но только -400 гр Погорячилась я наверное...