Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Так девочки тоже отчитываюсь. Вчера на завтрак была запареная кипятком овсянка, творог,кофе. На обед не удержалась слопала свеже приготовленную пицу на ужин приготовила стейк кеты. Разморозила и в мультиварку на режим выпечка по 5 мин с какой стороны. Вкуснятина и срочно. Перед сном кефир с отрубями.
Итог 63,7(-300 гр.) начало положено.

Латифа
да тут заказывала, две закупки дюкановских есть. самы прикол я его заказала, терь смотрб на него и думаю а че с ним делать-то

мммм, надо будет на круизе сделать. с такими выходными атака продлевается еще на 3 дня. рецепт холодечка не подскажешь? я вообще ни разу не готовила, даде по рецептам боюсь тырнетовским

Эдельвейс
пицца тоже может быть диетической )))))) кстати надо сделать будет, даже специальную муку для пиццы дюкановской заказала

Привет! Я по прежнему с вами. Вес 78кг рост 164. Я красивая в весе 68-70 кг. Это и есть моя цель.
В субботу с утра не включился монитор, вызвала мастера, за 300 руб мне подтвердили, что да, сломался В баню к друзьям поехала позднее, но не зря, у них нашелся рабочий монитор. Вернулась с добычей.
Вчера не могла себя заставить взвеситься, решила не буду каждый день. Только по понедельникам. Про договор помнила!
Вчера утром ела грибной суп и кусочек хлеба, в обед курицу запеченную с макаронами, вечером есть не хотела, полежала на полотенце 5 минут, легко. И в 9 выпила кефир с овсяной клетчаткой.
Сегодня с утра каша "Яченька по-старорусски с отрубями и зародышами" без молока с кусочком масла. На обед есть каша гречневая и котлета. Вечером не знаю еще. Творог наверно куплю.

у меня изолят так лежит я тоже не знаю че с ним делать

неа я его в престиже покупаю

накупила продуктов для пиццы, всех предупредила не есть ингредиенты, сказала, что для пиццы, но пока шарилась по магазам, пришла и мои оглоеды всего по чуть- чуть оттяпали, короче оставила их без пиццы

Schapoclyc
вот тоже все собираюсь заняться наполотенцеледанием )))) сегодня начну ))) еще обруч надо свой забрать обратно широкий и крутить начать. спорт свой пришлось пока опять отложить (((

Латифа
это кто такой?

злая ты

эт тоже дюкановский продукт, его в хлеб или еще куда надо добавлять, короч там есть рецепты погуглить надо, а все некогда
а я их предупреждала

ни фига вы серьезно дюканщицы Я так не могу - я все готовлю из обычных продуктов, только поменьше жирность выбираю и не поливаю все майонезм...Могу съесть без зазрения совести и кусочек пиццы обычной, но если только кусок, а не всю целиком


Ну как ощущения? Надо тоже попробовать вечером. Там вроде надо большие пальцы ног соединять и мизинцы рук?

это че за поза йоги я чет пропустила

прости, пройти мимо не смогла. Неверное распределение. Завтрак разгоняет твой метаболизм и задает тон всему дню. Долгие углеводы. Обед в принципе правильный, и ужин тоже.

Да, ладонями вниз, пальцы соединились легко лежать легко, вставала медленно, члены затекли. Пока лежала еще подышала боди флекс для усиления эффекта

oksana
у меня завтрака как такого вообще нет, не успеваю, а встать по раньше ну никак. вот годжи разве что с утра и завариваю, отбивают аппетит напрочь до обеда хватает ))))

Верочка
мне обычная мука вообще противопоказана, сразу расти в ширь начинаю. а совсем без мучного жизни не представляю, вот и нашла способы спасения ) все на овсяных отрубях ) получается и вкусно и полезно и не калорийно )
Латифа
несколькими страницами ранее кто-то с девочек поделился новым иинновационным методом похудения

Schapoclyc
вот уж сколько отзывов читаю так и хочется начать, но как начинаю так бесит и бросаю.

ну ты че? Мультиварка есть? С вечера закинь овсяную крупу (именно крупу, не этот комбикорм, который овсянкой зовется) и выстави таймер. Утром ровно на 10 минут раньше встань и съешь горячую кашу. А Годжи можешь в любой перекус съесть. Полезно.