Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

У меня книжка чисто по 2 группе крови, на сайтах сравнивала - перечни урезанные...Все как-то в кратце, а у меня брошура с кучей продуктов, там есть из чего выбрать, чтобы голодной не остаться


Я тоже думаю нет, тем более я не дюканю


Мне тоже ее принципы питания и рецепты ближе, чем дюкан....

Кстати, вчерашнее вино с сыром и фруктами вылилось в +500гр.... Итого 56,5 с утра. Завтрак овсянка на воде с медом, черный кофе без сахара с криспом и сыром. Обед овощные котлетки, как и планировала)))) На ужин еще не придумала. Ну и побольше зеленого чая в течение дня без сахара и печенек!!!

Всем привет. Я тоже всерьез за себя взялась после родов. Сегодня 6 день, как вернулась на свою любимую лиепайскую диетку. Плюс 2 недели как хожу заниматься 3 раза в неделю по часу. Вес сегодня на утро 85,6, рост 159. Хочу свои доберемнные 60))). Берите к себе, думаю особо не принципиально кто на какой диете будет худеть. За 6 дней ушло 2,2кг.

Ёжик
Добро пожаловать в клуб анонимных худеющих
А в чем суть лиепайской диеты?

Верочка
http://forum.updiet.info/threads/984/ Можно почитать здесь) Единственная диета где кушаешь оливье, сладкие сырки, бутеры с колбасой и икрой и худеешь)

Привет. Я с вами! 32 года, 1 ребёнок, рост 165, вес 65,5. Хочу 55. 2 группа крови, чего посоветуете? Как худеть?

pigeon-i
Думаю правильное питание (преимущественно растительная пища, раз 2 круппа крови) + спорт не помешал бы В любом случае, что бы вы не выбрали (дюкан, по группе крови, правильное питание) - добро пожаловать!!!

эт про нас

Девочки короче отписываюсь сегодня на весах 104,3 (-600гр)
на обед вчера был холодец из курочки+капустный салат, ужин тушеная капуста + печень, вечером часов в 10 схомячила бутер дю-хлеб+ветчина 4% жирности (разрешенная по Дюкану), блииин и плитка шоколада

А у меня сегодня опять + ПМС этот....Короче, сегодня 57,2... С утра позавтракала творожной запеканкой, до конца дня планирую питаться активией кефирной с яблоками, типа мини-разгрузки. Надеюсь меня хватит

А где вы её покупаете? и как называется?

cherry lady
в магните, росте, в магните дешевле

Верочка
посмотрела я свою первую группу и оказывается все, что я ем всю жизнь мне не подходит, одна гадость в списке, что разрешено капец как жить то на таком наборе продуктов, а главное выпечка и конфеты категорически запрещены и кофе пипец да я умру с голода на этом списке неее я уж лучше подюканю и сделаю вид, что у меня вообще нет группы крови

Я тоже посмотрела список разрешенных для своей 3 группы крови. В разрешенных продуктах то что я люблю- мясо, рыба, молочка. Только все рекомендуют не жирное оно и понятно. В списке запрещенных гречка, кукуруза, помидоры. Все кроме помидоров не очень то и люблю. Даже по спиртному можно вино, шампанское,пиво, а вот нельзя то что содержит этиловый спирт после перегонки. Терпеть не могу крепкие спиртные напитки. Так что в принципе питаюсь правильно, только бы от булок отказаться и поздних ужинов. Иногда на работе не получается пообедать и вечернем жор как вышла на работу за три месяца на 2 кг поправилась. Так что я с вами.

Ирина, 30 лет, 2 детей, рост 173, вес 64 , надо 60, а в идеале 58

Ещё бы на фитнес начать ходить, но не знаю когда, вечерами дочь на секции, а с утра перед работой не могу себя заставить.

Латифа
Вау спасибо))