Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Подскажите, где точно бывают овсяные отруби

В Престиже

Шмакодявка
Vasabi
Валюта
Девочки, как хорошо, что вы написали про ваш метод, а то сижу и сомневаюсь, правильно сделала или нет, я только неделю хожу на завтраки второй день пью коктейль вместо ужина, мне правда сегодня уже кажется, что я больше, чем была до понедельника. Хотя за первые сутки с меня 2 кило слетело. На чудо не надеюсь, конечно, глупо думать, что каждый день так все таять будет, но жду результатов. стараюсь не нарушать, но иногда срываюсь.

А как тело ваше выглядит,сидя только на диетах? естественно,когда тебе 20 лет,то кг гонять туда-сюда можно запросто,а вот когда тебе под 30 и ЗА,то без спорта тело будет похоже на вялую сосиску
Это разве красиво? красиво,когда подтянуто,а не просто кожа обтянутая костями.
Кто совмещает диету и спорт,делитесь результатами

Klein
Тебе какими результатами делиться. Я опять с пн на диету. Хочу бегать начать. Дома комплекс упражнений. В спортзал пока выйти не моуг.

Тиночка
танцы забросила?

Klein
Да я после отпуска пока не ходила. Думаю с мая начну. Я еще не могу влиться в процесс помимо работы. Работа выматывает.

Просто диета,это потеря времени,молодости и нервов. Кроме висячей кожи и морщин ничего не добиться,возможно кого-то это устраивает Ну вот реально,есть в этой теме хоть ОДИН человек,который похудел на 10 кг,не занимается спортом, имееет хорошее тело,*опу в тонусе и ноги без Ц?
Помнится Долина о диете говорила

Вот кстати,худая,но какая убогая Кто хочет быть такой?

Klein
В любом возрасте если худеешь, то спорт твоя жизнь. Худеть в периоде +/- 3 кг, то это так жидкость погонять. Без спорта худеть, а потом пугаться от своего тела. Ц хорошо убирается обвертыванием.

Тиночка
обертывания в тонус не приведут
эх, а хочется быть красивой и не прилагать усилий

Klein
Это дополнение к физ нагрузкам. Одно обвертывание временное явление.

Klein.
У меня знакомая сочетает диету и спорт, за полгода -12 кг, + подтянутые мышцы.
А у меня за 6 месяцев нагрузки - 5 кг и фсеёёё...Мне ограничение во жрачке не очень помогло. Я правда месяца 3 всего себя ограничивала, потом надоело. Сейчас просто стараюсь есть поменьше мучного.

Я с вами мой вес 80 хочу 70-75

Рада 100%
Я пока до спортзала никак не дойду (волшебный пендель, видать, нужен ), но на диете, если можно так выразиться, теперь всё время.
Объёмы, безусловно, уходят, но выпячивается живот
И в целом мышцы вяленькие, занимаюсь ходьбой, иногда качаю пресс. Маловато нагрузки...