Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
Страница 241 из 397 [ Сообщений: 5949 ]
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
0 : 1
+
nikaz
______________
питайтесь правильно, сократите количество и улучшите качество потребляемой еды.. и станете стройняшкой  моно-диеты это временное явление и чаще всего это дикий стресс для организма и самой себя. 
Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно! ..Пух
|
|
|
-
голос
+
nikaz
Что за диета? Расскажите. |
|
|
-
0 : 2
+
nikaz
______________
Диета хороша тому, у кого сила воли есть и то это временный эффект. Лучше уж спорт!!! Можно и кусочек пиццы съесть и тортик и совесть мучать не будет, потому что завтра пойдешь в спортзал, хорошо потренеруешься и от этих вкусняшек ни следа!
Любовный треугольник: он, она и компьютер. Каждый вечер кто-то третий лишний.
|
|
|
-
1 : 0
+
LIM_ писал(а): : 6.01.2014 10:29 nikaz Что за диета? Расскажите. Кушаешь гречку без соли, без масла ( можешь съесть сколько хочешь, но по опыту и отзывам других людей , много не съешь) Литр кефира распределяешь на весь день и два зелёных яблока(я делила на тоненькие дольки и жевала в течение дня). Я считаю что в неделю устраивать 3 таких разгрузочных дня, а в остальные просто правильное питание и уже будет виден результат. ◊ Отпуск |
|
|
-
1 : 0
+
Black Diamond писал(а): : 6.01.2014 14:18 nikaz Диета хороша тому, у кого сила воли есть и то это временный эффект. Лучше уж спорт!!! Можно и кусочек пиццы съесть и тортик и совесть мучать не будет, потому что завтра пойдешь в спортзал, хорошо потренеруешься и от этих вкусняшек ни следа! Да! Сила воли нужна! Я бы тоже спортом занялась, но времени нет, пыталась дома с фитнес уроками, но сыночек бежит сразу ко мне и начинает лезть, что бы я с ним побаловалась)) Я тоже думаю, что надо подбирать питание с учётом того что бывают праздники, где сидеть и облизываться как-то не весело! По моему ощущению, надо сейчас дня 3-4 посидеть на гречке, а потом просто питаться правильно, устраивая себе 3дня в неделю разгрузочных на гречке. И даже если в будущем съесть кусочек пицы, но не вечером, то я думаю это не будет страшно! А когда привыкну к таку образу питания, то можно и дальше двигаться. ЕДинственное что меня мучает это вечера после работы, чем себя занять что б не думать о еде? ))) ◊ Отпуск |
|
|
-
0 : 1
+
nikaz
______________
Три дня в неделю это очень много. Один день в неделю более чем достаточно.
Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно! ..Пух
|
|
|
-
голос
+
nikaz писал(а): :06 янв 2014, 14:18 №3605 Литр кефира распределяешь на весь день и два зелёных яблока и на работу не ходить  , метеоризм , однако, обеспечен  |
|
|
-
голос
+
Мята писал(а): : 6.01.2014 16:57 nikaz писал(а): :06 янв 2014, 14:18 №3605 Литр кефира распределяешь на весь день и два зелёных яблока и на работу не ходить , метеоризм , однако, обеспечен Смотря какой организм) Люди без всяких диет мешают такие несовместимые вещи и нормально) Особенно в НГ понакидают всё попало и никакие метеоризмы не мучают! ◊ Отпуск |
|
|
-
голос
+
Plushka писал(а): : 6.01.2014 16:42 nikaz Три дня в неделю это очень много. Один день в неделю более чем достаточно. Для похудения мне кажется 3 нормально, за 1 разгрузочный я думаю не похудеешь!?! ◊ Отпуск |
|
|
-
голос
+
Зеленое яблоко повышает аппетит, мало того что и так есть охота - так еще и это. А кефир слабительное легкое. Так в чем диета? Я только стресс вижу.
Последний раз редактировалось lilija 06 янв 2014, 11:11, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
0 : 1
+
nikaz
Мне кажется, в таком росте и весе, как у вас (а это примерно мои параметры, рост 162, вес сейчас 55 с учетом праздников ) диета бесполезна. Эти отдельные дни ограничений толку не дадут, если на следующие кушать пиццу и тортики! + при похудении кожа обвисает, даже и при небольшом  поэтому без физических упражнениий - ну никак!  |
|
|
-
голос
+
Amaliya Зеленый кофе неплохо отбивает аппетит и прибавляет сил
 . Но похудеть с его помощью мне не удалось. |
|
|
-
голос
+
Вычитала в инете на кувшин воды нарезать одно яблоко и палочку корицы положить,настоять 4 часа и потом пить это,не знаю насколько это для похудение,но вкусно!
______________
|
|
|
-
0 : 3
+
меньше нужно есть и только так похудеешь. Больше никак! маленькими порциями, но часто. и нужно питаться сбалансировано. ничего нет в этом сложного.
______________
а все диеты и "чаи" - это только вред организму. инернет и тв под рукой, где уже наглядно показывают как нужно правильно питаться и как правильно приводить себя в форму. а вы все диеты и чаи  и при большом весе в начале похудания не рекомендуется спорт - либо что-то очень легкое, обруч, диск, йога..но не бег однозначно
Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно! ..Пух
|
|
|
-
голос
+
Ну девочки нужно ведь изначально смотреть сколько вам нужно сбросить. Если 3-5 кг то низкокалорийные диеты вам помогут и не нанесут вред, т.к. сидеть придётся не долго. Я к ним прибегаю после праздников, отпусков. А так достаточно одного раза в неделю на кефире. А вот если нужно 10-20 кг сбросить, то тут конечно только правильное питание поможет. А спорт это скорее для правильных форм, без диеты только на физ. Нагрузках не похудеешь.
|
|
|
11 окт 2026, 17:13 8 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...