Продолжаем марафон `Худеем вместе`.

Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре.

Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке 90-60-90 РЕЦЕПТЫ

Zilya
Ничего себе сил нет, столько кругов на лыжах я сегодня большой круг пешком в Кедровом логу и все

так они небольшие, на один круг у меня где-то минут 7 уходит, а спортсмен наш его за 2 минуты проходит.

Zilya
Нам надо организовать коллективные тренировки или что-то наподобие вместе может результат будет

всем на лыжах на снежинку
я в том году пару раз упала сильно и в этом году ни разу даже не встала на лыжи а соседи мои,бабушка с дедушкой, 80+ почти каждый день на лыжах ходят и прогулки у них ежедневные, хоть дождь,хоть снег,хоть мороз... и всегда вместе!

Klein
Я на лыжах последний раз каталась в школе, да и катанием это сложно назвать. А сейчас и вовсе не знаю с какой стороны к ним подойти

Я на лыжах последний раз каталась в универе. Сейчас не с кем детей оставить - я бы с радостью, люблю и лыжи и коньки

Киприда
коньки тоже закончились плачевно для меня в этом году,упала с размахом потом три дня спину и шею тянуло. А ведь раньше тоже каталась и не плохо
Велосипед самое безобидное

Если только он трехколесный

А я все так и не могу взяться за себя((((,не могу найти сил,мотивацию,волю собрать в кулак.Вроде и так не плохо живётся....,а муж требует чтоб худела,я злюсь на него,а не на себя ,вот так каждый день и жду "завтра" чтобы начать

Настасик
для начала надо сменить аватарку

Klein

думаете поможет?Надо попробовать ,может она меня и стопорит

Настасик
Татьяна, а вас не мотивирует когда мимо проходит стройная подтянутая девушка, а в этот момент в какой-нибудь зеркальной витрине отражается кто-то, кто слегка не в форме . Вот для меня оооооочень большая мотивация - это поездка на море . Очень не хочется чтобы тебя провожали взглядом и обсуждали слегка расплывчатые и обвисшие формы. Я даже согласна не достигнуть результата 90-60-90, но главное подтянуть что обвисло, убрать целлюлит но это все про меня. Я думаю что у каждого человека должно быть желание и стимул. Если Вы действительно хотите себя изменить, тогда не ждите и не откладывайте на завтра, а начните сегодня. И чтобы ваши начинания небыли стрессом для организма или очередным срывом для вас меняйте свое питание постепенно. Сегодня съешьте на 1 конфетку меньше, завтра конфеты заменить фруктами и так постепенно двигайтесь в правильном направлении и у Вас обязательно все получится
Во, изложила свою мысль

Мне начинает нравиться баночный массаж все больше и больше но исключительно на мыльное тело. Конечно приятного мало, т.к. в тех местах где много жировых отложений очень больно надеюсь когда жировая прослойка уменьшится будет не так больно

Yanochka86rus

Да я понимаю и все то я знаю и о ПП,и о физнагрузках и т.п.,но стимула нет поднять попу и начать.Это все в голове,а что не так,не могу понять

Даже думала создать группу 90+ ,переместиться в Вайбер например,выкладывать фотоотчеты,пинать,поддерживать друг друга,но пока думаю и это не поможет