Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Это точно.
Еще я в последнее время заметила, схудну на 1-2 кг, а в одежду все равно не влажу

Sneg84
ну может у полных да, но при росте 167 и весе 66 я не считаю себя полной хотя скинуть 6 кэгэ все же не получается. 4 диеты позади а результт практически нулевой. Ничего щас потеплеет немного буду ходить на улицу чаще, там то и оторвусь на своих лишних...

Ну конечно до 100 кг вам далеко... У вас нормальный вес.

Такая же история, значит мало )) надо еще

Не_подарок
Sneg84
А мне наоборот, кажется, что полным худеть легче....
Они сразу видят свой результат, главное - правильное питание, исключение сахара и мучных продуктов, и сбалансированное питание. И побольше ВОДЫ !!!
И главное. чтобы похудеть, может стоить иметь какой-то стимул ( например, новое платье, только не стоит брать сразу на 2 размера меньше , все должно быть постепенно; отпуск, да мало ли что, у каждого свое ))))

Не_подарок
А я на овсянке хорошо худею ))))) 5 кг за месяц .
Придется опять садится на кашку

Kamilla
овсянка на воде?
а сколько раз в день? или заменить всю пищу овсянкой?

Всем худеть тяжко- и полным и поменьше

Я себе такую готовлю на утро и вечер. Только я туда хоть чуть чуть сахар кладу. Классная вкусная вещь.

рот не закрывался с сентября.
набрала кучу кг .
ХВАТИТ.
перестаю есть после шести
я сильная женщина
-3 КГ К 8 МАРТА
-З КГ к отпуску

Не_подарок
Ага, на воде ( или 50/50 ). можно добавить ложечку меда или варенья ( капельку, не увлекаться )
Есть небольшими порциями. Главное поесть на завтрак.
Порция - это то, что помещается в наши ладошки, считайте, что это объем вашего желудка

Kamilla
и сколько так? сколько дней?
дополнительно витамины нужны хоть какие нибудь, или овсянка только на завтрак? можно и ужин заменить ей

И сколько так овсянку кушать? Чтобы 5 кг сбросить?! Боюсь меня на долго не хватит...
Я вообще больше склоняюсь к системе -60, я ее перед отпуском придерживалась, хорошо схуднула, еще весна была, много не хотелось кушать, и на массаж ходила. Чем мне нравится система, так это то что до 12-ти дня можно запрещенные продукты кушать.

Lel
Не_подарок
До 11 я могла кушать все ( сладкое, торты, пирожные ), в обед и на ужин - только овсянка. И пила много зеленого или имбирного чая.
Сейчас опять начну эту систему. Овсянка, чай.
Единственное, перед этими "делами" . постоянно хочется , вот это очень тяжело, приходится обманывать себя питьем воды )))))
Еще сидела на велотренажере, сжигаю по 400 Кк. - 10 км.

Lel
А система -60 у нас на форуме есть ? Что-то не просматривала