Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

я опять худею))) заново начала избавляться от своих ненавистных 5 кг. уже неделю как делаю всякие массажы, хожу в бассейн, посмотрим что будет через месяц.

Девочки, привет!!

что то тишина в темке... все похудели уже чтоль?

у меня за последнюю неделю минус 2 кг только а внешне и не видно, что эти 2 кг ушли

Ёжик
молодец 27 кг сбросить
я шесть кг скинула до начала лета и три уже набрала к НГ

BogAn
Спасибо) мне самой не верится, но как говорится с фактом трудно спорить). Главное ставить реальные незаоблачные цели. Моя сейчас добить цифру 65 к началу весны.

Ёжик
вы 27 кг уже скинули? я тоже так хочу!!!!

Sham
Все реально) Главное понимать что за месяц этого не сделать, нужно время)

Ёжик
ну, все, теперь вы мой кумир

а я за месяц из моих 35 лишних кг скинула только 12... теперь думаю это мало или нормально... хочется побыстрей от них избавиться

Для месяца это супер результат. Надо просто помнить что сбросить вес нужно без вреда для организма, поэтому я ярый противник голодовок и сильно ограничительных диет. Мне например хочется избавиться еще минимум от 13 кг, но темпом не более 5 кг за 3 месяца. Это и организму во вред не будет, и к весу новому он привыкает быстрей, стрессом не считает.

нет нет, я не голодаю, ни в коем случае!!! а наоборот, кушаю как можно чаще, но понемногу... основная моя еда - запаренная кипятком гречка, кефир 1% и йогурт питьевой 2% (молочку обожаю!!!)))) также часто кушаю курицу и тунца консервированного (в дополнение к гречке), овощи в любом виде

правда иногда позволяю себе темный шоколад, не могу без него

Вы умница!!!! Очень хорошо, что Вы, это понимаете и поэтому у Вас такие замечательные результаты Неправильно- бороться с лишними килограммами...правильно - уметь договариваться с собой, вот что самое главное! Вы обязательно достигнете своей цели, самое главное у Вас для этого есть

smyrfik
Ой спасибо очень приятно)

Ой, девочки!!! Возьмите меня к себе. к лету надо минимум 10 кг сбросить. Худею всегда с трудом. Как только начинаю есть более-менее (не обжираться, нет. просто есть) жирею на глазах . Держала всегда английскую диету, она мне нравиться. Но сейчас в декрете и силу воли потеряла. Как ребенок на дневной сон уходит, так на меня такой жор нападает . За компанию веселей будет.

А объемы пищи какие?
А кто-нибудь худел по Королевой? У нее в книге так хорошо все описано

Ёжик
Я в таблице заметила, что вы на Киме Протасове сидели? У меня девочка знакомая очень сильно похудела на нем тожею. Я позапрошлой весной по его системе худела, силы воли не хватило до конца дожать. 8 кг сбросила в общей сложности.
Если честно, то пила "Линдаксу" еще. Сейчас ее сняли с производства. Остался "Редуксин".

Да сидела. Диета к которой нужно адаптироваться и обязательно досидеть до конца. Имеется ввиду 5 недель самой диеты и 5 недель выхода из нее. Потому что без закрепления она как и любая диета другая не имеет смысла. У меня вышло 11 кг за первые 5 недель и 4 кг за 5 недель выхода. Ну и так же надо помнить что на Протасове можно сидеть не чаще 1 раза в год.