Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Я видела тебя, ты такая худенькая, ни где лишнего нет ...

Девочки маленький отчет, пока аппетит не уменьшился, как себя не настраивала, корю себя за это, но ничего поделать не могу

Делаю обертывание с глиной и медом через день. Процедура очень грязная, на все уходит два часа. Сначала залажу в ванну с антицеллюлитной солью, потом обертывание, выдерживаю время и еще время на то что бы смыть (заметила, что если на проблемные зоны только бедра и ягодицы, то хватает половины пачки глины), потом еще мажу кожу антицеллюлитным кремом. В дни когда обертывание не делаю, у меня 30 минутная зарядка (10 минут бедра, 10 ягодицы и 10 минут пресс) и в этот день пользуюсь пилинг-гелем против целлюлита и потом снова крем.

Результат пока не очень ...потому что еще надо ужин творогом и чаем без сахара заменить...сразу вес в низ пойдет...

Еще читала про Ольгу Гажиенко из дома два она участвует, в проекте Худеют все, так там у нее такая жесткая диета , разгрузочные дни, ужин грейпфрут или огурец, все без соли и пить как минимум 1.5 лита в день....

Кстати, я тоже 1 раз в неделю разгружаюсь, в результате вес падает, а потом стараюсь его держать, ограничивая себя.

ага, а когда с диеты сойдет вес опять наберется
неее, без правильного питания и физ нагрузок ничего не получится. Я увеличила кол-во белка и физ нагрузки и все.... объемы уходят.
Ogelena, я тож обертывания делаю, только глина, корица, красный перец, масло грейпфрута. и перед обертыванием скраб не использую, а вообще не выдержать все это, но результат есть, целлюлита на попе и бедрах уже почти не осталось

Девочки, а как вам такой мотиватор????
Ну, чем мы хуже?????

А не выдержать всё это - из-за перца ? И как долго и часто ты делаешь такие обертывания?

Мотиватор . Мы не хуже, мы гораздо лучше

MariKristi ага, перец - жесть! можно и без него, от корицы тоже печет.. делаю уже месяц, через день, иногда через два, если не получается, но стараюсь не лениться, хочу красивую попу к лету муж уже оценил мои старания на пятерку:D

Вот и я хочу ! Всё-таки в отпуск через месяц ! Сижу сейчас как раз читаю на просторах Инета об этих обёртываниях, надо начинать, а то не успею. Да ещё заставить бы себя физически напрячься.

MariKristi одни обертывания помогут вряд ли помогут да, физнагрузки - вещь!! без них никак!!! я на фитнес 2 раза в неделю хожу, 1 раз в тренажерный зал, в остальные дни дома с гантельками занимаюсь.... тяжко, но результат того стоит))))

Природа
Пойду я куда-нибудь врядли уже , а дома можно, главное - не останавливаться (обычно меня не очень надолго хватает) . Самое интересное, что результаты появляются и.... вместо того, чтобы продолжать, я начинаю лениться .

MariKristi вот и я лениваяяя, приходится себя заставлять дома сложнее в моральном плане заниматься, жалеешь себя...а на фитнесе тренер, там отдыхать некогда а в тренажерном все-таки возможности больше и гантельки и тренажеры.

Природа
Согласна, с тренером не забалуешь . Я в свои юные годы всегда занималась только в спорт. залах, а теперь никак не получается. Вот и приходится только себя заставлять.

Klein
ну хоть ты поняла меня