Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Шеша Ну давай рассказывай подробнее. Как ушла 10 -ка. Как сейчас вес уходит? Тяжело? Какпитание? Привыкла? В чем себе отказываешь

Наташенька
Ооооо, 10-ка уходила очень тяжело, особо в последнее время. Счас вес опять встал, но я и не расстраиваюсь, минус от меня никуда не уйдет Готовить себе что-нибудь на обед лень, ем что найду полезное в холодильнике, а на ужин обхожусь - творог+огурец+зелень+йогурт классич.+соль и ряженка с клетчаткой. До обеда никаких ограничений в еде (третий день куличи трескаю), естественно завтракаю один раз, а не сижу за столом до обеда. Простые физ.нагрузки каждый день+прогулки с коляской (2раза в день по 3,5 км), и массаж проблемных зон. Жор нападает только во время, из-за стола стану сытая и через час опять кушать хочу. Пока не надоело этим делом заниматься

Шеша
Молоток!!!!!!

Здрастее!Я снова с вами .До отпуска 7 недель

Я пока не взвешиваюсь, вчера только куличи доели Зато купила себе мини-юбку Красота

з.ы. ножками тоже не занималась с четверга... Сначала спину прихватило после уборки, потом как-то не до этого было Вчера начала курс 3-й недели

Шеша У меня тоже вес по долгу стоит. Сейчас вот организму стресс устроила - ем мало мало. Вес начал падать.
Я сама куличи делала, такие вкуссныие получились..мммм..... всю Пасху их трескала - результат +1.5 кг

А я вот вчера вечером мал шоколадку сожрала ... ну не смогла пройти... когда шла мимо нее она мне прям сказала "Ешь меня"...
В итоге на весы втавать страшно если учесть еще и последствия Пасхи... хотя не злоупостребляла.. одно яйцо и кусочек Пасочки стрескала утром, все остальное по норме...

Наташенька
Вот куличи я тоже сама страпяла, и ем их одна И вес расти начал уже на 0,5 кг прибавила

reaktivnaya
Наташенька
Спасибо девочки!!!

Сегодня еду в стоматологию на нефтяников , решила обратно на строитель пешком пройтись, типа ФИТННЕСССССС

держала пост, но не как обычно - картофель заменила фасолью, почти не ела рис, много овощей.
сейчас после поста не ем мясо, почти не ем рис, не ем картофель и не ем белый хлеб, исключение: куличи, печенье - но его и в пост можно было по составу.
кушаю рыбу, вот суп креветочный варила - супер-вкусно.
попробовала после поста кусочек шоколада - квадратик от плитки стандартной и поняла что не хочу.
за пост -5 кг и вес снижается, правда не быстро (ну 2 года включая беременность попу наедала).

ps^ пост держу не ради похудания, но это приятный плюс и "в здоровом теле здоровый дух"

chudo
Почему не едите рис?

проверено - пухнешь от него в миг
а вообще роллы люблю - но зато не рачусь и за одно с роллами не ем кучу глютамата натрия

вообще чуточку риса ем - вот вчера в суп креветочный около трех столовых ложек добавила

А может это от печенья?
Вообще лучше есть бурый рис - он полезнее намного. Я делаю микс из белого, бурого и дикого риса. Даже плов в таком варианте готовлю теперь

Santa

ну печенье я же не килограммами кушаю, так, чуточку
а рис - вне зависимости от цвета очень воду в организме удерживает, кроме того тот же плов, который я люблю, очень жирное блюдо (и должен быть жирным в оригинале), а растительное масло - это 100% жир - я его тоже стараюсь мало употреблять

Ну, мы жирное не едим Готовлю плов или на говядине, или на курице. Сейчас жирное и жареное вообще не едим, так что плов у нас соответствующий - масла капелька буквально, не обжариваем, а тушим.... Плов от этого не менее вкусный

з.ы.сбросила я (на рисе, кстати тоже) уже 9 кг за 2,5 месяца без особых усилий. Без мучного и сладостей, только здоровая пища.