Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

В какой бассейн обращались?!

Так присоединяйтесь же скорее и дело войдет в привычку, главное конечно не пропускать, а то один раз пропустишь и все потом и тяжело морально тащиться туда и физически треннировка тяжела Мне повезло в том плане, что дома практически всегда есть с кем оставить ребенка, вот я и стараюсь в первой половине дня отплавать, потом прибегаю домой, кормлю и укладываю спать ребенка и сама отдыхаю-такой кайф а вот во второй половине уже я точно не настроюсь плавать, лучше погуляю с дитем на свежем воздухе в парке

Спасибо всем за поддержку, сегодня я после 6 не ела, муж один громыхал на кухне.
Я бы с удовольствием ходила на тренировки, но пока только дома, детей не с кем оставить.

Светазаврик
на строителе... говорят 21 апреля приходите и то вряд ли

Arsinia
А в нгду "нефтяник" не желаете, там как раз оформление начинается с 10 числа каждого месяца на след месяц, можете конечно и сейчас подойти, оформиться на остаток месяца, правда смотря какое время, после 16.00 скорее мест нет, а вот до 14.00 еще реально, можете до 13.15 в разовом порядке сходить посмотреть,попробовать- очень хорошийи уютный бассейн. Там даже есть группы для малышей в сопровождении мам или др родителя, вообще всю подробную информацию можете узнать 41-75-64

У меня что-то с трудом вес начал уходить Все топчусь а месте Бесит!!!! И ведь ничего не меняла в питании... А вчера ночером безумно хотелось бургер

Santa
а ты спортом занимаешься?

Santa
Остаточный вес всегда тяжело уходит.
2 ст. ложки меда.
1ст.ложка масла оливк.
5 капель цитрусового масла
разводишь и намазываешь живот,ноги,оборачиваешь все в ленту пищевую и ходишь пол часа,только ходишь,занимаешься,двигаешься,лежать нельзя.
Кожа очень хорошо тонизируется и подтягивается.
Попробуй,даже мне с моими растяжками помогает.
А у меня с груди ушло 5СМ,ща лопну от счастья!

Santa
В аптеке цитрусовое масло 32 ре стоит.

Тиночка

Я неделю каждый день занимаюсь по книге Ножки мирового стандарта

У меня этого остаточного еще 11 кг Но пока 6 надо скинуть Дальше посмотрим...
Попробую обертывание Спасибо! Надо только за маслом до аптеки сгонять.

Santa
ну нагрузка на все тело?если да то у тебя жир уходит,а мышцы появляются поэтому какое-то время вес стоять будет.

Нагрузка только на нижнюю часть. А вот про то, что мышцы растут я и забыла совсем

Кстати, похвастаюсь Через неделю занятий хорошо видно квадрицепцы Видать и жирок подтаял, и мышцы качнулись... выделяется. По *опе и коленям пока не понятно.
Завтра наверное начну занятия второй недели.

квадрицепцы ?! Не фига се!
Сколько мин в день заниматься?
Я тоже хочу так...
квадрицепцы ...ээээ,а где это

Santa
ну вот видишь.жирок тает,мышца растет.ты тока верх тоже подкачивай.и неделю по обматывайся глиной или как выше писали.
что за система?рассказывай или ссыль дай.

И мне,я тож хочу,как их там... квадрицепцы ...